Jeg kan hjælpe alle, der har et ønske om en krop, der er i stand til at være aktiv i det lange liv med fred og velvære fremfor smerter og begrænsninger.

Uanset om du døjer med kroniske smerter, gerne vil forbedre din atletiske formåen eller bare gerne vil leve med fred i din krop, så vil jeg gøre mit ypperste for at hjælpe dig på din rejse.

Hos mig er din kropslige og personlige udvikling i absolut fokus. Vi udarbejder sammen en plan og et program, der er skræddersyet unikt til dig, dit liv og dine mål.

Menneskekroppen er udviklet til at være stående, gående, løbende og kastende. For at forbedre vores krop bør vores træning relatere sig til lige netop de bevægelser, som foregår oprejst på to ben.

Det gælder uanset, om målet er at komme væk fra smerter og begrænsninger, optimere vores atletiske formåen eller forebygge skader. Med Functional Patterns metoden får du en træningsform og tilgang, der gør lige netop det.

Min tilgang er altid at betragte kroppen som et stort sammenhængende system fremfor at symptombehandle. Skader og skavanker kan føles lokalt, men de opstår som en følge af et dysfunktionelt system. Der findes ikke noget quickfix, der har en langsigtet og bæredygtig effekt på et dysfunktionelt system.

Hos mig handler det ikke om at træne efter muskelmasse i individuelle muskler eller udseende. Det handler om at opbygge et funktionelt, relevant og integrerende muskelsystem. I sidste ende giver det dig en krop, der bevæger sig lettere, mere energieffektivt og smertefrit.

Det ultimative mål for mig er, at du opnår en sund og modstandsdygtig krop til resten af livet.

Min tanke om BODY PERFORMANCE – altså kropspræstation – er, at vi bør være i stand til at stå, gå, løbe og bevæge vores krop uden smerter og begrænsninger. Det handler om, at du kan bruge din krop funktionelt, som eksempelvis;

… at stå til en koncert uden at have ondt i ryggen

… at slentre ned ad strøget uden at få ondt i lænden og i knæene

… at dyrke den sport, som du brænder for

… at spille padel med vennerne uden at være nervøs for skader

… at være aktiv med dine børn

… at kunne lege på gulvet med dine børnebørn

Det bør derfor være langt vigtigere at træne din krop med det formål at opnå fuld funktionalitet fremfor at stræbe efter et bestemt udseende.

TREATMENT indebærer, at vi skal sørge for at behandle og træne vores krop med det formål at optimere vores BODY PERFORMANCE. Functional Patterns metoden er reelt set den behandlende måde at træne og styrke kroppen på.

Min holdning er, at der er en overdreven kultur om, at vi rigtig gerne vil være aktive med vores krop, men vi er ikke særligt tilbøjelige til at passe på den løbende. Det er nødvendigt, hvis vi ønsker muligheden for at være aktive hele livet uden smerter og begrænsninger.

Hvis du har smerter og begrænsninger i din krop, bør du ikke blot acceptere det, men spørge dig selv, hvordan du tager ansvar for at passe på din krop?

TREAT your BODY for greater PERFORMANCE.