Er du i tvivl? Bliv kontaktet
Bliv kontaktet af mig, så vi sammen kan finde ud af, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Du bliver kontaktet indenfor 24 timer.
Ved at sende en forespørgsel accepterer du, at jeg gemmer de indtastede data, så jeg kan vende tilbage til dig.
Faciliteter
Jeg har mit behandlings- og træningslokale i Risskov tæt på Aarhus, hvor sessionerne udføres.
Adressen er: Mossøvej 2, 8240 Risskov.
anbefalerTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Meget mere end blot endnu en personlig træner! Jeg begyndte hos Body Performance Treatment undervejs i et langt genoptræningsforløb efter en trafikulykke. Indtil da havde mit forløb blandt andet bestået af traditionel styrketræning og kognitiv genoptræning hos en fysioterapeut. Styrketræningen gjorde mig stærkere, men mine smerter blev ikke reduceret som håbet. Jeg opsøgte Alexander i et håb om, at cupping og massage kunne løsne op for mine gener i nakke, lænd og skuldre. Han introducerede mig dog for en mere komplet løsning, som også indebar træning. Efter at have arbejdet sammen med Alexander i 1,5 år er mine smerter væsentligt reducerede. Mine nakkespændinger er løsnet gevaldigt op, mine smerter i skulderen er nærmest ikke-eksisterende, jeg kan gå lange ture uden at få ondt eller blive svimmel og som en ekstra bonus, er jeg blevet et par cm højere. Min krop føles generelt væsentligt stærkere og jeg klarer hverdagsting som indkøb, rengøring og leg med mine reserveunger med langt mere fysisk overskud. Jeg oplevede, at der meget hurtigt blev skabt en tryg og tillidsfuld relation, hvor Alexanders enorme passion, faglige evner og hans sans for at se det hele menneske spiller en stor rolle. Mine eneste forventninger til træningen var, at jeg ville blive udfordret på min fysik. Det har dog vist sig, at Alexander undervejs i vores sessioner helt naturligt og uden at presse unødigt på også formår at udvikle mig mentalt. Hvis man leder efter en løsning, som giver langvarige resultater frem for endnu et quickfix, kan jeg på det varmeste anbefale et forløb hos Body Performance Treatment.anbefalerTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Jeg har været fast klient i 1,5 år og still on going, årsagen til dette er at det faktisk er fed og optimal træning der skaber resultater. Første resultat var at jeg døjede med tilbagevendende fibersprængninger i baglåret, som er meget frustrerende, når man elsker at spille fodbold. Men med hans tilgang og metoder, har jeg ikke mærket noget til mit baglår, og spiller nu fodbold uden at bekymre mig konstant om, hvornår næste skade rammer. Det er røv fedt at træne hos Alexander, da det ikke bare bliver fokuseret på ”lappe” løsninger, men han kigger på kroppen som helhed. For mit vedkommende har det især handlet om en dårlig holdning og løbestil, som tidligere har skabt spændinger og overbelastninger. Noget traditionel fitness og metoder aldrig har kunne løse, men det har Alexanders metoder gjort. Derfor jeg stadig er fast klient efter 1,5 år. Jeg anbefaler Alexander til alle, der er trætte af halve løsninger og gerne vil have en krop som spiller med dig.anbefalerTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Stor anbefaling herfra - jeg har tidligere haft lidt bøvl med min lænd, og søgte derfor efter noget alternativ behandling, som lidt afveg fra hvad normalen og her faldt jeg over Alexander. Alexander havde et alternativt metode til behandling, hvor han kiggede på en mere helhedsbetragtning, hvor vi arbejdede med min krops holdning i stedet for blot at lave rygøvelser, som viste sig at løse mine problemer med lænden! Selv min far lagde bemærkede dette og roste mine nye holdning! Så en stor anbefaling til et behandlingsforløb ved Alexander, som fokuserer på at få et stik dybere ned og at finde problemet end blot at blive sendt afsted med et par øvelser.anbefalerTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Jeg har gennemgået to forløb hos Alexander med mega gode resultater. Første gang var efter en alvorlig ankelskade, der gav mig nedsat mobilitet i ledet og daglige smerter. Efter et år med fysioterapi og kiropraktor fik jeg at vide, at der ikke var mere at gøre, ud over at fortsætte mine øvelser. Et par måneder senere tog jeg kontakt til Alexander, som droppede øvelserne, og allerede efter hans anden behandling havde jeg markant bedre bevægelighed. Daglige smerter er væk i dag, noget jeg ellers havde fået af vide nok vil blive ved med, at være der. Mit andet forløb var for en skulderskade fra mange års håndbold. Jeg havde prøvet alt – fysioterapi, akupunktur, kiropraktor og endda operation, men skaden vendte altid tilbage. Efter et forløb hos Alexander for over halvandet år siden har jeg ikke mærket noget til skaden. Hvis du vil af med dine skader er det Alexander du skal have fat i !anbefalerTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Jeg har valgt Alexander som min personlige træner, fordi jeg gerne vil have en træningsform, der understøtter min padeltræning. Det vil sige en træning, der gør mig bedre rustet til at spille og udvikle mig inden for padel – både i form af styrke, mobilitet og fleksibilitet, så jeg kan præstere bedre på banen. Og det føler jeg virkelig, at jeg har fået med Alexander. Jeg har fået en langt bedre forståelse for min krop – hvordan den fungerer, hvordan jeg varmer ordentligt op, restituerer optimalt og generelt passer bedre på mig selv. Alt i alt føler jeg mig som en stærkere og mere komplet atlet, og det har gjort en stor forskel i mit padelspil. Jeg vil helt klart anbefale Alexander til alle, der står i samme situation som mig – uanset hvilket mål du har, og hvad du gerne vil optimere din træning op imod. Det her er en træningsform, der tager udgangspunkt i dig, din krop og din bevægelighed.anbefalerTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Tilbage i september 2024 fik jeg en fibersprængning i mit højre baglår. Min træning bestod på det tidspunkt af en blanding mellem fodbold og styrketræning. Jeg gik i behandling hos Alexander, der forsynede mig med styrkeøvelser, indsigter og ikke mindst hvordan jeg skulle bearbejde den forestående periode som skadet. Jeg blev efter ca. 2 måneder skadesfri, men bruger stadig styrkeøvelserne den dag i dag. Alexander og Body Performance Treatment har alle dage min anbefaling.anbefalerTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Alex er super kompetent. Jeg har i længere tid døjet med spændinger i nakke som ledte til hovedpine. Alex og jeg havde en indledende konsultation, og jeg fik simple øvelser og redskaber til at afhjælpe. Efter 3-4 gange ved Alex, og brug af øvelserne derhjemme har jeg næsten ikke haft problemer med spændings hovedpiner. Jeg kan kun anbefale Alex🙏🏻anbefalerTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Jeg har brugt og bruger Alexander som personlig træner inden for inden for træning med henblik på at optimere min kropsholdning og bevægelse. Alexander lavede til at starte med en grundig analyse af min krop, hvor han fandt mine svageste punkter, som jeg skulle arbejde med. Han sørger altid for, at jeg ved, hvordan jeg skal udføre øvelserne, så jeg kan møde op forberedt ugen efter. Han sørger også for at forklare mig, lige præcis hvorfor det er et svagt punkt samt fordelene ved forbedring. Der er ingen spørgsmål, som er dumme. Jeg føler mig altid meget velkommen, og jeg er glad for, at jeg har den rigtige vejledning, så min krop kan holde i mange år. Jeg kan klart anbefale et forløb hos Alexander 💪🏻anbefalerTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Kæmpe anbefaling herfra! Efter mange år med smerter og uden held hos andre behandlere og fysioterapeuter, har jeg endelig fået smertelindring, efter et forløb hos Body Performance Treatment. Alexanders engagerede tilgang til træningen og behandlingerne har virkelig hjulpet mig og jeg kan mærke at min krop får det bedre og bedre. Derudover er han god til at forklare hvad der skal ske, hvordan man gør og hvorfor man laver øvelserne. Så vil klart anbefale at få booket en tid.anbefalerTrustindex verificerer, at den oprindelige kilde til anmeldelsen er Facebook. Fantastisk behandling! Professionel og effektiv, og så er Alexander bare virkelig dygtig. Kan varmt anbefales!